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Comment retrouver le bien-être avec le bol tibétain ?

Le bol tibétain est un accessoire de méditation qui permet de se sonder et de mieux se connaître au moyen de l’introspection. Objet de bien-être, il aurait des pouvoirs curatifs selon certaines croyances bouddhistes et indiennes. Vous en trouverez sous différentes tailles et matériaux.

Que savoir sur le bol tibétain ?

Le bol tibétain est un instrument en alliage métallique dont la composition est jusqu’ici gardée secrète. Selon la tradition, sa construction se déroulerait la nuit pendant la pleine lune, au milieu de chants de mantras et d’invocations. On raconte que ses compositions alchimiques suivraient l’interaction et les combinaisons métal-planète-chakra. Seuls les initiés maîtrisent ce lien avec les propriétés du bol proposé en sept matières (cuivre, or, argent, fer, mercure, étain et plomb), en référence aux sept astres, aux sept jours de la semaine et aux sept chakras.

La taille de l’outil et le pourcentage de métaux ont une influence sur sa tonalité, ses vibrations et sa qualité sonore. Le produit est également présenté avec différentes formes et sous des aspects variés. Vous pouvez l’utiliser pour différents massages sonores à l’aide de différents accessoires (maillets).

Comment utiliser un bol tibétain ?

L’utilisation du bol chantant tibétain s’effectue suivant plusieurs techniques permettant d’obtenir un son et des vibrations ayant pour effet de favoriser une bonne énergie entre les chakras et d’évacuer les tensions négatives.

Il faut faire chanter le bol en le frappant sur le bord de l’ouverture avec un instrument de percussion ou en frottant le bord avec un fouet. Il est nécessaire de fermer les yeux durant toute la pratique pour mieux se concentrer sur le son et les vibrations.

Pour être efficace, l’outil doit être doit être utilisé dans le cadre de la méditation ou pour un massage sonore, des procédés bénéfiques pour votre bien-être, votre santé physique et psychique.

Les bienfaits du bol tibétain

Le bol tibétain émet de puissantes vibrations sonores, parfaites pour une sonothérapie favorisant votre bien-être et votre relaxation. Il améliore votre humeur, réduit l’anxiété et soulage vos douleurs. Le bien-être de votre corps, âme et esprit est assuré grâce au massage sonore vibratoire de l’instrument qui stimule votre flux d’énergie pour vous restaurer et vous autoguérir. 

En outre le bol chantant favorise votre sommeil, c’est un moyen efficace pour lutter contre le stress et l’insomnie.

Il renforce vos capacités cognitives et pourrait vous aider à traverser des moments difficiles comme faire votre deuil après la perte d’un être cher.

Il aurait également des effets bénéfiques sur la femme en travail pour faciliter l’accouchement.

Comment choisir un bol tibétain ?

Le choix d’un bol tibétain doit se faire avec patience et un peu de recherche. L’instrument doit pouvoir résonner avec l’environnement et avec vous-même. Il doit émettre différents sons lorsque vous le frappez.

Il faut compter sur votre sensibilité si vous n’êtes pas musicien pour discerner différents sons à la fois. Chaque sonorité transmet une sensation particulière (paix, calme, force …).

Si vous êtes musicien, choisissez un bol chantant résonnant avec un cinquième intervalle entre le son fondamental et l’harmonique la plus retentissante. Ce n’est pas aussi aisé de le trouver parce que l’outil a parfois un quatrième intervalle excessif.