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6 douleurs liées au stress et solution

Ls douleurs liées au stress et les solutions

Le stress peut affecter gravement la santé physique et psychique, surtout s’il est chronique. La personne constamment stressée souffre de diverses douleurs qui peuvent être remédiées.

Les pathologies causées par le stress

Le stress est à la base de nombreuses pathologies à cause de ses effets néfastes sur le système nerveux, hormonal et immunitaire.

Troubles cardiovasculaires

Le stress chronique est un danger pour le cœur et les artères qui s’altèrent au fur et à mesure que le mal persiste. Son impact négatif sur le système cardiovasculaire provient du système sympathique régissant la majorité de nos réflexes et activités inconscientes, ainsi que des neurotransmetteurs tels que l’adrénaline. Le stress va modifier ses manifestations biologiques et physiologiques, entraînant une hypertension artérielle, des crises d’angor, des accidents vasculaires cérébraux et l’infarctus du myocarde. Le stressé a les mains moites son cœur bat très vite. Sa pression artérielle monte et il commence à ressentir des douleurs dans la poitrine.

L’hyperthyroïdie

Le stress peut dérégler la thyroïde, une hormone régulant la température corporelle, le rythme cardiaque, le système nerveux, le tube digestif et l’appareil génital. Il peut s’agir de l’hypothyroïdie ou de l’hyperthyroïdie. Le métabolisme du corps se trouve perturbé, ce qui engendre des essoufflements fréquents, une forte irritabilité, une grande perte de poids et des tremblements de mains.

Les maladies digestives

De nombreux troubles intestinaux ou digestifs naissent du stress engendré. Lorsque vous vivez une période stressante, on peut citer les ballonnements, les nausées, les brûlures d’estomac, les diarrhées ou les constipations. Votre estomac est peu actif avec une incidence sur le transit qui devient difficile, conduisant à une inflammation du tube digestif causée par les bactéries intestinales. L’état de stress qui perdure peut également être à la base des colopathies, du côlon irritable et des ulcères.

Des infections virales

Le stress favorise les infections microbiennes parce qu’il réduit ou affaiblit les capacités des défenses immunitaires de l’organisme. Les tensions émotionnelles répétitives ou prolongées désorganisent le système immunitaire qui devient faible et incapable de défendre normalement le corps contre certaines infections. Vous pourrez alors souffrir de rhumes chroniques, d’angines, de poussées d’herpès, d’infections génitales.

Des infections cutanées

Une personne stressée peut souffrir d’infections cutanées sévères dues notamment à l’histamine, qui devient importante dans le corps lorsqu’on devient anxieux. Elle est également à l’origine de phénomènes inflammatoires provoquant des démangeaisons, la perte de cheveux, les rougeurs, les boutons, l’eczéma, l’urticaire, l’herpès et psoriasis. Ces maux ou pathologies de la peau apparaissent dans la majorité des cas chez les personnes victimes de stress chronique.

Des troubles gynécologiques

Le stress peut aussi provoquer des troubles gynécologiques chez la femme, en déréglant le système hormonal. La victime peut souffrir de règles douloureuses pouvant occasionner des cycles irréguliers. Cela peut également dérégler l’ovulation et entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré chez la femme enceinte.

Des troubles du tonus musculaire

Les troubles du tonus musculaire peuvent être dus au stress ou à une anxiété prolongée ou chroniques. Vous éprouvez des douleurs musculaires et articulaires dans certaines parties de votre corps, comme le dos ou le cou. L’excès d’adrénaline dans le corps est en grande partie la cause de ces douleurs. Vos muscles concentrent une forte dose de toxine et deviennent hypertoniques, entraînant ainsi des douleurs et une grande fatigue.

Les solutions contre les maladies liées au stress

Les anxiolytiques ou les antidépresseurs permettent de traiter le stress et de soulager les douleurs qui en découlent. D’autres solutions sont proposées pour un traitement en profondeur contre l’anxiété, notamment la relaxation, la méditation en pleine conscience, la psychothérapie et la sophrologie. Des spécialistes recommandent également la thérapie comportementale et cognitive pour agir efficacement sur le stress et les maladies liées à ce mal. Ce traitement aide le patient à se débarrasser de pensées négatives et à trouver des voies de sortie dans les situations stressantes.